Pizza gilt generell als Kalorienbombe und ist nicht gerade diättauglich. Doch was tun, wenn die Lust auf Pizza plötzlich auftaucht und dazu die Telefonnummer vom Pizza Lieferservice griffbereit liegt? Ist Pizza in einer Diät erlaubt?

Generell sollte eine Pizza natürlich nicht täglich auf dem Speiseplan stehen, insbesondere wenn auf die schlanke Linie geachtet werden muss. Doch gegen gelegentliches Bestellen beim Pizzadienst ist nichts einzuwenden. Zu empfehlen ist jedoch, die Kalorienbombe etwas zu entschärfen. Dazu sollte ein gesunder, kalorienarmer Belag gewählt werden. Fette Salami kann durch Putenbrust, Hühnchen oder Shrimps ersetzt werden. Auch roher oder gekochter Schinken ist ein fettarmer Ersatz. Den ganzen Beitrag lesen »

Viele Frauen, die bereits ein Kind auf die Welt gebracht haben, sind mit einem Gewichtsproblem konfrontiert worden. Schnelles Abnehmen nach Schwangerschaft / Geburt, wieder alte Jeans anziehen und die alte Bluse zuknöpfen zu können – ist ein innerster Wunsch jeder dieser Frauen. Bei manchen löst sich das Problem von alleine, durch das Stillen verliert man die unerwünschten „Polster“ und kommt zu seinem alten Gewicht. Bei vielen aber bleiben die Problemzonen weiterhin bestehen, dann sollte man aktiv werden und nach einer Möglichkeit suchen, sich wieder in Form zu bringen. Es ist natürlich nicht immer einfach – Stress im Alltag, schlaflose Nächte und das Babysitter Problem. Aber zum Glück gibt es trotzdem Möglichkeiten, für sich und für den Körper was Gutes zu tun. Hier sind die zwei wichtigsten Tipps. Den ganzen Beitrag lesen »

Kann man durch Sportwetten wirklich abnehmen? Was auf den ersten Blick wie ein schlechter Aprilscherz klingt, ist laut wissenschaftlicher Forschung durchaus möglich. Denn durch das Mitfiebern bei eigenen Sportwetten, vor allem bei höheren Einsätzen, wird das Stresshormon Adrenalin freigesetzt. Gerade bei Live-Wetten oder hochspekulativen Sonderwetten schüttet der eigene Körper mehr und mehr Adrenalin aus, um auf die emotionale und psychische Anspannung zu reagieren. Durch das freigesetzte Adrenalin mobilisiert der Körper alle Kräfte, die er braucht um die Stresssituationen durchzustehen. Und das Beste daran ist: Diese Kräfte werden aus den vorhandenen Fettreserven abgezogen. So können durch einen erhöhten Adrenalinspiegel Fettreserven nach und nach abgebaut werden und man verliert an Gewicht. Den ganzen Beitrag lesen »

Immer mehr Menschen leiden mehr oder weniger an Übergewicht. Kein Wunder also, dass in vielen Magazinen, Zeitschriften und Fernsehsendungen dieses Thema immer wieder aktuell ist. In all diesen Beiträgen werden aber eine Vielzahl von verschiedenen Diäten und Abnehmtipps präsentiert, die sich in ihren Ausrichtungen extrem unterscheiden und teilweise sogar extrem widersprechen.

Daher verwundert es auch nicht, dass viele Menschen aufgrund dieses Überangebots an „guten Tipps“ kapitulieren und das Thema Diät und Abnehmen zu einem der meistgehassten wird – weil eine echte Lösung unerreichbar scheint. Den ganzen Beitrag lesen »