Besser langsam abnehmen als Frust schieben

Die Zeit ist mal wieder reif, die Sonne kommt raus, es wird wärmer und man möchte doch endlich den kurzen Rock oder das bauchfreie Top anziehen. Doch der Weg dahin ist weit und der Spiegel zeigt uns unverblümt was wir eigentlich schon wissen, da muss noch die ein oder andere Speckrolle weg, damit alles wieder gut aussieht und auch passt.

Was tun? Der Sommer rückt mit großen Schritten näher. Da hilft eigentlich nur noch schnell abnehmen. Aber gerade da lauern etliche Fallen und wer schon mal eine Kohlsuppendiät versucht hat wird schnell feststellen, so richtig lecker ist das nicht.

Auch wenn bei Blitzdiäten die Pfunde schnell purzeln, verliert man meistens mehr Wasser als Fett und beendet man die Diät ist das Hüftgold schneller wieder auf den Rippen als man schauen kann. Der Jo-Jo Effekt lässt grüßen und schon ist der Frust beim Abnehmen da.

Auch der Versuch mit speziellen Mitteln abzunehmen, scheitert häufig kläglich und geht zu dem oft noch arg ins Geld. Die Kosten für Diätmittel oder Nahrungsergänzungsmittel kann man besser in ein gutes Fitness Studio investieren und hat so mehr von seinem Geld. Hinzu kommt noch, dass je nachdem welches Mittel man gerade erwischt, davon auch noch ernsthafte gesundheitliche Probleme bekommen kann.

Dabei ist es grundsätzlich einfach die überschüssigen Pfunde zu verlieren und trotzdem haben viele ein Problem damit. Übergewicht ist eine Erscheinung unserer Wohlstandsgesellschaft. Zuviel Fastfood, zu wenig frisches Gemüse und Obst, keine Zeit sich richtig zu ernähren und vor allem zu wenig Bewegung sind die Gründe für die fast ständig steigende Anzahl der Menschen die ein Problem mit ihrem Gewicht haben. Wer wirklich erfolgreich abnehmen und dauerhaft schlank bleiben möchte muss seine Ernährungs- und Lebensgewohnheiten entsprechend umstellen. Nur so einfach wie es klingt ist es eben nicht. Helfen kann hier auch ein Diätcoach, der neben Tipps zum Abnehmen auch noch die Motivation hoch hält.