Leider ist es so, dass die meisten Menschen, die eine Diät gemacht haben und diese dann beenden, die verlorenen Kilos schnell wieder zunehmen und oft noch ein paar Kilos mehr. Das ist der gefürchtet Jojo-Effekt, und führt uns wieder zum Anfang unseres Gewichtsproblems und zum erhöhten Risiko der Entwicklung von Diabetes und Herz-Kreislauf Erkrankungen.
Ärzte und Forscher weisen darauf hin, das psychischer und physischer Stress und Druck, die Faktoren sind, welche den Verlauf einer Diät beeinflussen und auch als Gründe für den Jojo-Effekt genannt werden. Den ganzen Beitrag lesen »
